GOJI BERRY: A SUPER FRUTA!
Data: 18/07/2013
Consumida pelos orientais há milhares de anos, o goji berry ainda é novidade no país, mas vem conquistando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros.  Originária do sul da China, Tibete e Índia, a fruta é a sensação do momento nas dietas e destaca-se também por suas propriedades benéficas à saúde.Essa frutinha, que parece mais um tomate cereja, possui 50x mais vitamina C que a laranja. Em 100g de goji berry contêm 2g de vitamina C. Além disso, é rica em vitamina do c...
Conheça o Super Grão
Data: 01/07/2013
O SUPER GRÃO DA MODA: FREEKEH.Você ainda vai escutar muito falar sobre esse grão.Freekeh é um trigo colhido antes do amadurecimento e aqui no Brasil é mais conhecido como trigo verde. O trigo freekeh é originário da Síria e consumido a milhares de anos pela população do oriente médio. Apesar de ser bem antigo, tem aparecido como novidade em alguns restaurantes de Nova Iorque e Londres. No Brasil a novidade já está chegando e adquirindo novos consumidores voltados para a al...
Edital de Convocação - AEAF-CE
Data: 20/06/2013
Edital de convocação para Assembleia de Fundação da ASSOCIAÇÃO DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS EM ATIVIDADES FÍSICAS DO ESTADO DO CEARÁ, também designada pela sigla AEAF-CE, Convida as pessoas interessadas a se fazerem presente na Assembléia de sua Fundação, a ser realizada no dia 29 de junho de 2013, às 15:00 horas, na Avenida Antônio Sales, 1740 – Dionísio Torres – Auditório ALDY MENTOR, no ato, os presentes participarão na qualidade de sócio fundador, ocasião em que será di...
Convocação de atleta para o Campeonato Brasileiro de Atletismo
Data: 18/06/2013
Atleta do Clube de Atletismo Sementes das Pistas Atleta do Clube de Atletismo Sementes das Pistas Samoel Pereira Braz é convocado Para o Campeonato Brasileiro de Menores. O Campeonato Brasileiro/Caixa de Menores de Atletismo, que será disputado nos dias 22 e 23 deste mês de junho, no Estádio José Carlos Daudt, na Sogipa, em Porto Alegre (RS), conta com a inscrição automática dos 10 atletas mais bem colocados em cada uma das provas individuais, conforme Ranking Nacional divulgado pe...
27º Longão Noturno Caprius / Ultragaz
Data: 07/06/2013
Foi um sucesso o 27º Longão Noturno Caprius / Ultragaz.Veja neste site, em FOTOS, como tudo aconteceu.Contamos com a presença de todos para o próximo.Quem não completou os 12 km, ficou devendo...Convide sua turma e venha para essa festa esportiva.Faça sua inscrição.Corra!
Comunicado Associação das Assessorias
Data: 06/06/2013
Neste mês de Junho, dia 22 será realizada a assembleia de fundação da ASSOCIAÇÃO DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS DO ESTADO DO CEARÁ, que através de seus associados promoverá uma solenidade para posse da nova diretoria.Se você é um educador físico ou proprietário de assessoria esportiva, JUNTE-SE à NÓS da AEAF-CE ... unidos em ação.JustificativaDesde o início dos anos 90, a corrida de longa distância vem se tornando uma modalidade esportiva cada vez mais praticada pelos cearenses. E...
Podemos Reduzir a Gordura Abdominal, veja como!
Data: 03/06/2013
Todo mundo fica incomodado quando aquelas gordurinhas começam a aparecer e são difíceis de sair. Sabemos também que existem alguns alimentos que ajudam no combate dessas gorduras, que são:- Alimentos ricos em ômega 3, como salmão, truta, cavala, sardinha, sementes (linhaça e chia), oleaginosas (nozes e amêndoas), que atuam na regulação dos genes que estimulam a quebra da gordura e a ação anti-inflamatória. Quanto mais gordura mais inflamado o corpo.O uso de CLA (ácido linoleico co...
Você conhece a Chia?
Data: 17/05/2013
VOCÊ CONHECE A CHIA? A Chia ou Sálvia Hispânica é uma planta nativa do México. Suas sementes são ovais de que coloração que varia entre o preto, azul escuro, braco e cinza. Na lenda Maia acredita-se que apenas um punhado de suas sementes era possível guerrear por dois dias, por isso o nome chia que significa força. Por essa razão, o nome chia que significa força. A semente era tão valorizada por essa civilização que utilizava também como moeda. Até então, várias pes...
Refri é Hidratação?
Data: 09/05/2013
  Ainda vejo muitos atletas, principalmente ciclistas, com o hábito de beber refrigerante durante os treinos com o intuito de se reidratarem, mas eu pergunto:  os REFRIGERANTES REIDRATAM O CORPO?   Os refrigerantes estão entre as piores opções para de reidratar, pois eles contêm uma quantidade enorme de açúcar (em torno de 10 colheres de chá - 46g/lata) que por causa disso são absorvidos mais lentamente comparado com a água pura. O açúcar faz o líqu...
Perigos da Dieta Hiperproteica
Data: 05/05/2013
PERIGOS DA DIETA HIPERPROTEICA  Dietas hiperproteicas condenáveis são as que omitem ou cortam drasticamente os carboidratos. Tais dietas,  que prometem rápida perda de peso, continuam na moda e muitos não sabe quais os malefícios que trazem ao corpo, principalmente para os praticantes de treinamento de força.  Uma atitude derrotista praticada por muitos é o controle do peso com muita proteína e pouco carboidrato. Não consumir carboidratos suficiente pode diminu...