Consumida pelos orientais há milhares de anos, o goji berry ainda é novidade no país, mas vem conquistando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros.  Originária do sul da China, Tibete e Índia, a fruta é a sensação do momento nas dietas e destaca-se também por suas propriedades benéficas à saúde.Essa frutinha, que parece mais um tomate cereja, possui 50x mais vitamina C que a laranja. Em 100g de goji berry contêm 2g de vitamina C. Além disso, é rica em vitamina do c...

O SUPER GRÃO DA MODA: FREEKEH.Você ainda vai escutar muito falar sobre esse grão.Freekeh é um trigo colhido antes do amadurecimento e aqui no Brasil é mais conhecido como trigo verde. O trigo freekeh é originário da Síria e consumido a milhares de anos pela população do oriente médio. Apesar de ser bem antigo, tem aparecido como novidade em alguns restaurantes de Nova Iorque e Londres. No Brasil a novidade já está chegando e adquirindo novos consumidores voltados para a al...

Edital de convocação para Assembleia de Fundação da ASSOCIAÇÃO DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS EM ATIVIDADES FÍSICAS DO ESTADO DO CEARÁ, também designada pela sigla AEAF-CE, Convida as pessoas interessadas a se fazerem presente na Assembléia de sua Fundação, a ser realizada no dia 29 de junho de 2013, às 15:00 horas, na Avenida Antônio Sales, 1740 – Dionísio Torres – Auditório ALDY MENTOR, no ato, os presentes participarão na qualidade de sócio fundador, ocasião em que será di...

Atleta do Clube de Atletismo Sementes das Pistas Atleta do Clube de Atletismo Sementes das Pistas Samoel Pereira Braz é convocado Para o Campeonato Brasileiro de Menores. O Campeonato Brasileiro/Caixa de Menores de Atletismo, que será disputado nos dias 22 e 23 deste mês de junho, no Estádio José Carlos Daudt, na Sogipa, em Porto Alegre (RS), conta com a inscrição automática dos 10 atletas mais bem colocados em cada uma das provas individuais, conforme Ranking Nacional divulgado pe...

Foi um sucesso o 27º Longão Noturno Caprius / Ultragaz.Veja neste site, em FOTOS, como tudo aconteceu.Contamos com a presença de todos para o próximo.Quem não completou os 12 km, ficou devendo...Convide sua turma e venha para essa festa esportiva.Faça sua inscrição.Corra!

Neste mês de Junho, dia 22 será realizada a assembleia de fundação da ASSOCIAÇÃO DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS DO ESTADO DO CEARÁ, que através de seus associados promoverá uma solenidade para posse da nova diretoria.Se você é um educador físico ou proprietário de assessoria esportiva, JUNTE-SE à NÓS da AEAF-CE ... unidos em ação.JustificativaDesde o início dos anos 90, a corrida de longa distância vem se tornando uma modalidade esportiva cada vez mais praticada pelos cearenses. E...

Todo mundo fica incomodado quando aquelas gordurinhas começam a aparecer e são difíceis de sair. Sabemos também que existem alguns alimentos que ajudam no combate dessas gorduras, que são:- Alimentos ricos em ômega 3, como salmão, truta, cavala, sardinha, sementes (linhaça e chia), oleaginosas (nozes e amêndoas), que atuam na regulação dos genes que estimulam a quebra da gordura e a ação anti-inflamatória. Quanto mais gordura mais inflamado o corpo.O uso de CLA (ácido linoleico co...

VOCÊ CONHECE A CHIA? A Chia ou Sálvia Hispânica é uma planta nativa do México. Suas sementes são ovais de que coloração que varia entre o preto, azul escuro, braco e cinza. Na lenda Maia acredita-se que apenas um punhado de suas sementes era possível guerrear por dois dias, por isso o nome chia que significa força. Por essa razão, o nome chia que significa força. A semente era tão valorizada por essa civilização que utilizava também como moeda. Até então, várias pes...

  Ainda vejo muitos atletas, principalmente ciclistas, com o hábito de beber refrigerante durante os treinos com o intuito de se reidratarem, mas eu pergunto:  os REFRIGERANTES REIDRATAM O CORPO?   Os refrigerantes estão entre as piores opções para de reidratar, pois eles contêm uma quantidade enorme de açúcar (em torno de 10 colheres de chá - 46g/lata) que por causa disso são absorvidos mais lentamente comparado com a água pura. O açúcar faz o líqu...

PERIGOS DA DIETA HIPERPROTEICA  Dietas hiperproteicas condenáveis são as que omitem ou cortam drasticamente os carboidratos. Tais dietas,  que prometem rápida perda de peso, continuam na moda e muitos não sabe quais os malefícios que trazem ao corpo, principalmente para os praticantes de treinamento de força.  Uma atitude derrotista praticada por muitos é o controle do peso com muita proteína e pouco carboidrato. Não consumir carboidratos suficiente pode diminu...